SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Justin Gaethje kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] żadnej kontroli teraz. Wszystko będzie zależało od fanów, dziennikarzy, uczciwości. To musi zostać zakwestionowane. Ludzie nas szanują, bo to nie jest boks, bo tu toczą się najlepsze walki. Muszę walczyć ze zwycięzcą pojedynku Charlesa Oliveiry i Dustina Poiriera, aby uzasadnić uczciwość tego sportu, i czuję się z tym komfortowo. Nie muszę robić [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 2021-11-13 16:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FILMY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    różne rodzaje, żeby wgłębić się w fabułę, to filmweb.pl na szybko - najlepsze z ostatnich lat, jaki i klasyczne perełki Oszukana - dramat Gran Torino - dramat 7 dusz - dramat Dla niej wszystko (amerykański remake, bo oryginał nudny) - dramat sensacyjny Chloe - dramat/thriller Salt - sensacyjny Incepcja - sensacyjny s-f Fighter - dramat sportowy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2011-04-11 23:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup sobie ksiazki Pavla o ketlach. Tam sa gotowe treningi i opis cwiczen. Ja po kilku latach z ketlami uwazam, ze najlepsze sa plany proste robione metoda drabiny. Moj przykladowy plan: 2 tygodniowy blok cwiczen ekspozywnych Pon.ciezki 5 drabin z 2,4,6,8,10 powt. podrzut z nadrzutem tzw. cykl. długi. Sroda. lekki 5 drabi z 2,4,6 powt. podrzut z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2013-04-11 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i tak przyjdzie a szkoda się narażać. My byliśmy z małym 4 dni ze skórą atopową a wrócił z zapaleniem oskrzeli Zresztą sama będziesz wiedziała co dla Ciebie i maleństwa najlepsze. Ciężarów nie zwiększam za szybko bo mam tendencję do robienia - "byle jak byle zrobić" po RDL bolą mnie plecy robię coś źle czy przy skoliozie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-22 20:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozwalają mnie psychicznie i potem mi ciężko wrócić do normy no to mamy tak samo najlepsze jest to, że jest sporo imprez/grilli itd, jak przez 3-4 przechodzę gładko i "zdrowo" to np 5. pod rząd umie mnie właśnie rozwalić. nie znasz dnia ani godziny, no ale to nauka jest.

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 10:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pół dziennie, czasem cała, zależy od tego do której nie ma mnie w domu - jajecznice, z pieczarkami, serem, pomidorami, cebulą.. różnie, lubię bardzo;) - udka z biedronki - najlepsze mięso w smaku mięso dla mnie - śmietany 18% (głównie) i 30 oraz 12% (mniej) do tego twaród, białko w prochu owoce mrożone (leśne i truskawki) - świetny deser, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14903 Data: 2016-04-12 22:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż...w Poznaniu... pomóżcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    'profesjonalne' studia nie wykonuja juz tribali, przynajmniej czesc z nich. takie maja widzimisie jesli chodzi o najlepsze to wg mnie TATTOO na ul. dlugiej, w prawo z deptaku jak idziesz od strony starego browaru dobre studio jest jeszcze na grunwaldzkiej jesli chodzi o piercing, nie wiem jak tatuaze, ale mozesz sie przejsc i popytac no i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2008-12-05 14:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy przychodzi koniec?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] można przebiec 110 m ppł. Rekordowy rezultat Chińczyka Liu Xianga wynosi 12,88. Jak Einmahl doszedł do takich wniosków? Otóż holenderski matematyk wprowadził do komputera najlepsze na przestrzeni lat wyniki w kilkunastu konkurencjach lekkoatletycznych - 1546 męskich i 1024 damskich. Do konkluzji doszedł w oparciu o skomplikowane obliczenia. [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12292 Data: 2006-12-22 23:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu diety dla 18latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie Nitrobolonu II? Mam znajomego, który ćwiczy na siłowni i powiedział, że jak zaczynał, to najlepsze efekty na początku mu to dało a po 3-4 miesiącach dołożył kreatynę i był bardzo bardzo zadowolony.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2011-02-12 17:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    No no no ... niezle, a nawet super - 2 najlepsze bice dostaly po soku zgadnijcie ktore to :D kto zgadnie dosteni soga pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 23:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :/ Człowieku sama meta Ci g**** da. Po 1 meta daje najlepsze efekty z białkiem więc zakup sobie białko najlepiej Treca to jest ponoć najczystsze ,do tego glutamina i witaminy bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10259 Data: 2003-06-29 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polprzysiadow zrobic od czasu do czasu 5. jak bylem mlody to myslalem, ze zakwasy=postep zakwasy nie sa oznaka postepu tak twierdza radzieccy trenerzy, radzieccy trenerzy nie lubia zakwasow, trenuje od 3 lat bez zakwasow (nie robie serii do upadku) i mam najlepsze wyniki w zyciu, moge ci dac linki po angielsku, jesli chcesz naukowe wyjasnienia

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12465 Data: 2006-05-27 15:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tez nic zwątpiony trafiłem go kopnieciem opadającym trafilem ze 2 razy piętą troche go to oszołomilo i puscil ale nie chcialbym juz wiecej takich sytuacji - nie na moje newry bo psiaka mam 12 lat i traktuje go jak "brata" a wiadomo ze jak amstaf czy pitt dobrze złapie to po zawodach. Ogólnie woda to chyba najlepsze rozw na takie psy...

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-28 01:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] temat mleka i innych nabiałów, ale przecież takie samo wrażenie można odnieść oglądając filmiki na temat mięs, szczególnie tych z masowych hodowli. Białko z jajka jest IMO najlepsze. Póki co, trzymam się tego co jest, ale już niedługo będą lekkie zmiany :) Dzisiaj mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc8eec814ca345ad9ce18387dd7c2ae0.png [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2013-10-18 21:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan full body maksymalnie skrócony

    Post
    Trening dla początkujących

    Twój plan jest dobry. Wybrales najlepsze wyjscie bo im mniej ćwiczeń tym lepiej. ale nie lepiej zrobić coś sprawdzonego? ; a) 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie klata 3 x 5 3.wioslowanie 3 x 5 b) 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie w staniu sprzed głowy 3 x 5 3.Martwy Ciąg 1 x 5 Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-04 12:50:41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2008-07-04 12:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze są teksty: "Gdybym spędzał tyle czasu co ty na siłowni wyglądałbym tak samo/dwa razy lepiej" (wersja hardcore'owa) Wawelski tak własnie mówią Ci ***ani zazdrośnicy zjadlem zaledwie kilka kg gainera w życiu do tego max z 4kg białka , bo zawsze leciałem na bezdieciu itd ale jak ziom z klasy usłyszał o ****a jak duzo, to ja [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 12:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witka mono najlepsze chudy myslalem ze duzo starszy jestes a sie okazalo ze nawet mlodszy ode mnie o pare miechow /luty/ 1982 RULEZ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-08 13:11:40

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 i 3 filmik najlepsze, 2 to nieporozumienie, 4 profesjonalnie nagrany ale to chyba reklama gościa występującego a nie SFD, no i nudny niestety

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 15:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 i 3 filmik najlepsze, 2 to nieporozumienie, 4 profesjonalnie nagrany ale to chyba reklama gościa występującego a nie SFD, no i nudny niestety "2 filmik to nieporozumienie" To może sam zrób filmik, a potem my cię ocenimy. Każdy robił filmik według swojego pomysłu, tak więc nieporozumieniem jest jedynie twój komentarz ... Zmieniony przez - Bajsa [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 17:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIcz nalezalo pochwalic fotografa za to ze uchwycil najlepsze aspekty sylwetki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 19:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)